Slank blijven tijdens de feestdagen

10 dec
0

Elk jaar als december begint, raken er mensen in paniek, omdat die maand lekker eten met zich meebrengt.

Zie december niet als een verloren maand, want hoeveel feestdagen zijn er nu eigenlijk? Sinterklaasavond, eerste kerstdag, tweede kerstdag, oudejaarsavond en nieuwjaarsdag. Als je alleen op die dagen je dieet links laat liggen, zijn de gevolgen te overzien. Het belangrijkste is om niet te veel eten op de niet-feestdagen. Je wordt niet dik tussen kerst en nieuwjaarsdag; dat gebeurt tussen nieuwjaarsdag en kerst. Er volgen ongeveer 360 dagen dat je het beter kunt doen.

Teveel gegeten op eerste kerstdag? Kom dan naar de buddy WOD op 26 december die wordt afgesloten met een lekkere en gezonde paleo salade. Schrijf je in!

Id: